Index pagina
Wat is Wing chun
De legende
De principes
De training
Vormen
Lokaties
Gratis proefles
Nieuws
Gastenboek
Foto's
Free fight
Muay Thai
Links
It's Showtime 2010

De vormen

Het Wing Chun bevat drie ongewapende vormen, twee gewapende vormen en een dummy vorm. De gewapende vormen bestaan uit een stokvorm en een vlindermesvorm. De stok is iets langer dan je eigen lengte en de vlindermessen moet men meer zien als korte zwaarden. Deze vormen zijn geen schijngevechten, maar bevatten alle bewegingen waaruit het Wing Chun bestaat.

CHI SAU

Een onderdeel van de stijl die specifiek in het Wing Chun wordt toegepast is het zogeheten "Chi sau" ook wel Sticking Hands of Klevende Handen genoemd. Chi Sau is een oefening waarbij twee tegenstanders voortdurend met elkaars armen contact houden en zowel aanvallende als verdedigende technieken uitvoeren. Deze oefening dient er onder andere toe om de reactiesnelheid en het reflexmatig handelen op te voeren. Het voordeel van deze technieken is dat men geholpen wordt in het controleren van de tegenstander doordat men voelt wat hij doet. Richting en sterkte van de ontwikkelde krachten worden duidelijk voordat ze gevaarlijk worden. Vaak gaan de bewegingen in het gevecht te snel om ze goed te kunnen zien. Doordat er met de armen constant contact wordt gehouden kun je na veel oefenen voelen of de tegenstander vooruit of achteruit wil, of hij een armbeweging wil maken en heel belangrijk, of de weg van je eigen handen naar het doel vrij is. Het trainen van het onbewust handelen is hierbij essentieel. Hier volgt automatisch uit dat er geen plaats is voor overbodige bewegingen. Wing Chun is voor de nadenkende mens. Brute kracht wordt nooit toegepast.

MOK YAN CHONG - WOODEN DUMMY

Ook zeer bekend van het Wing Chun is de Wooden Dummy. Dit is een houten pop van circa 1.40 meter hoog met drie armen en één been. Deze dummy de mogelijkheid om zonder partner te kunnen trainen. Uniek bij de Federatie is de Sahn Chong, ofwek de Living Dummy. Dit is dezelfde vorm uitgevoerd door twee partners.